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王娜并不是天生的“抗压王者”，曾经的她也会因为失败无所适从，埋头痛哭。“今年3月在广州比赛的时候，因为没有取得一个很好的成绩，我非常伤心，爸爸第一时间鼓励我，跟我说失败乃成功之母，一定要经历失败才会成功。”王娜说，自己在赛场上的“倔强”来自于自己的父亲，“在我这些年的体育生涯当中，父亲一直都在不停地鼓励我，激励我，告诉我一些经验，帮助我成长，帮助我取得更好的成绩。”

王娜可谓出生体育世家，父亲王正宇曾经是一名皮划艇运动员，而她和皮划艇结缘也是因为父亲。“受家庭的熏陶，从小就喜欢皮划艇，然后达到一定年龄之后，父亲也把我送到了专业队来训练。”王娜告诉记者，2019年7月，父母把她送去苏州市的业余体校开始训练皮划艇。“当时是在市队练了两年时间，然后在江苏省第二十届运动会当中拿了女子500米冠军后就来到了省队。”

“在高原的四周时间，我给王娜采取了抗阻训练，就是在船底下绑一根皮条或者桨下带一个网球，这样她的划桨效果可以得到提高，下了高原以后，我们用了一个30秒加1分钟再加30秒的间歇训练，这是让她维持途中桨频的一个模式。”潘梅兵告诉记者，通过赛前的高强度、科学训练，王娜的竞技能力显著提升。从选拔赛的2分21秒754到预赛2分09秒881，再到决赛的2分08秒278，王娜实现了自我超越。

“夏天热的话，我们会起早一些，差不多五六点钟的时候就开始训练，在8点钟之前结束，避开高温时段，下午一般是4点钟开始训练到晚上7点钟。因为没有高温，冬天训练的时间比较长，大概是在早上8点钟到11点钟左右，下午是2点到5点。而且我们冬天训练的也是一些长距离的内容，就是更好地储备能力，为了第二年的比赛……”

王娜没有抱怨训练辛苦，但她也有“畏惧”的训练项目。“负重引体是我最害怕的项目，因为自身力量是我的短板，所以每一次做力量的时候都非常害怕这个项目。”王娜坦言，练的时候很痛苦，“因为它超出自身的力量，需要我们去用意志力去坚持，去突破自己的极限。”不过王娜从未退缩，出生体育世家的她从小就明白，运动员最需要的就是拼搏精神。

对于王娜的冠军梦，潘梅兵非常支持，因为这也是他的梦想，“作为教练，我带队员的最好成绩是奥运第四，未来，我希望能实现奥运金牌的梦想。”潘梅兵也相信王娜，“下一个目标就是全运会，对于王娜来说现在最重要的是能力的提升，如果全运会能够有好的表现，那就可以进国家队，一旦入选国家队，就距离梦想很近了，毕竟现在我们女子皮划艇在世界上具备了很强的实力，奥运会也拿过冠军，所以对于王娜来说，奥运冠军并非遥不可及。”